根據心理健康的定義,結合大學生的心理特點和所處的特定社會角色和環(huán)境特點,心理健康的大學生應符合以下標準。 (1)正確認識自我和接納自我。一個心理健康的大學生能對自己的能力、性格和優(yōu)缺點做出恰當的、客觀的評價,給自己確定的理想目標較為適合實際情況。即使在最困難的條件下,也能理智地對待自我,使自己的心理狀態(tài)在運動變換中達到平衡。 (2)保持和諧的人際關系。一個心理健康的大學生往往樂于與人交往,不僅能接納自我,而且也能接受他人,能夠認識到他人存在的重要性和作用,同時也能被其他同學所理解和接受;能夠與其他同學較好地溝通和交往,使人際關系達到和諧狀態(tài)。 (3)良好的適應能力。大學生對自然環(huán)境和社會環(huán)境應該具有較強的適應能力,不僅能面對現實和接受現實,而且能進一步地改造現實,而不是逃避現實。能夠與社會保持良好的接觸,能夠及時調整自己的需要和愿望,使自己的思想和行為與社會協調一致。 (4)具有頑強的意志。心理健康的大學生具有堅強的意志和強大的挫折承受能力。在大學生活中,能夠保持對學習較濃厚的興趣和旺盛的求知欲,并具有克服困難的信心和勇氣。 (5)具有良好的情緒狀態(tài)。一個心理健康的大學生,雖然也會出現悲傷、憂愁等消極情緒,但是不會持續(xù)很長的時間,能很快地讓愉快、樂觀、開朗等積極情緒替代消極情緒。 (6)具有完整和諧的健康人格。一個心理健康的學生,其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、需要、動機、興趣等各方面都能得到合理的平衡發(fā)展。如果一個同學具備了這種健康的人格特征,那么,將會有一個良好的心理狀態(tài)。
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